ディアナチュラ 葉酸×鉄・カルシウム – 栄養素・成分情報、口コミ、評価まとめ –

妊活中、妊娠・授乳中に摂っておきたい葉酸。

今回紹介する、Dear-Natura の葉酸×鉄・カルシウムは、大型ショッピングモールやドラッグストア、子ども用品が売れている店でも置かれている葉酸サプリメントです。

いつもの買い物のついでに購入できる点が非常に高評価。また、手頃な値段で妊活や妊娠中に必要な栄養を摂取できるのは、嬉しいことですよね。

今回は、店舗でよく見かける Dear-Natura の葉酸×鉄・カルシウム についての商品情報、実際にサプリメントを愛用されている方々の口コミをまとめます。

ディアナチュラ 葉酸×鉄・カルシウム

成分・栄養素について

ディアナチュラの葉酸×鉄・カルシウムには葉酸が480μｇ配合されています。


加えて、鉄、カルシウム、合計５種のビタミン配合。




成分量を一覧にすると

栄養素	配合量	推奨量 妊活中	妊娠初期	中期・後期	授乳期
葉酸	480μg	640μｇ	640μg	480μg	340μg
鉄分	15.0mg	月経無  8.5mg 月経有 10.5mg	9.0mg	16.0mg	9.0mg
カルシウム	90mg	650mg	650mg	650mg	650mg
ビタミンB1	1.2mg	1.1mg	1.3mg	1.3mg	1.3mg
ビタミンB2	ー	1.2mg	1.5mg	1.5mg	1.8mg
ビタミンB6	1.8mg	1.1mg	1.3mg	1.3mg	1.4㎎
ビタミンB12	2.4μg	2.4μg	2.8μg	2.8μg	3.2μg
ビタミンC	10.0mg	100mg	110mg	110mg	145mg
ビタミンD	8.5-20.0μg	8.5μg	8.5μg	8.5μg	8.5μg
ナイアシン	ー	12mg	12mg	12mg	15mg
パントテン酸	ー	5mg	5mg	5mg	6mg
亜鉛	ー	8mg	10mg	10mg	12mg

葉酸

ディアナチュラの葉酸サプリメントは、モノグルタミン酸型！


食材に含まれているポリグルタミン酸型葉酸（天然葉酸）よりも体内への吸収率が高いとされているのが、モノグルタミン酸型葉酸です。


国も吸収率の高い、モノグルタミン酸型葉酸の補給を推奨しているので、安心してください。



葉酸に関しては、 ” 食事からの葉酸摂取量240μg＋付加量〇〇μg＝推奨量 ” になるので、サプリメントに480μgの量が入っているなら十分です。

鉄分

鉄分に関しては、15.0㎎配合しており、妊活中から妊娠期までしっかりと補強してくれます。


鉄分の吸収を助けてくれる、ビタミンC 100㎎も配合されているところも高評価ですね ✩.*･ﾟ




ちなみに、鉄分はヘム鉄の方が吸収率が高いとされていますが、ディアナチュラの葉酸×鉄・カルシウムはヘム鉄、非ヘム鉄の表示はしてありませんでした。

カルシウム

赤ちゃんの骨や歯を作るのに大切なカルシウム


カルシウムには、精神を安定させる働きもあるので、妊娠中のホルモンバランスの崩れからくるイライラや気分の落ち込みにも効果があります。


あとは、血液中のナトリウムを排出する働きもあるので、むくみの改善にもつながる働きものです。




葉酸×鉄・カルシウムには、80㎎配合。


1日650㎎の摂取を推奨されているので、配合が少ないかなといった印象です。



ただ、乳製品などの食材からある程度摂取しているので、配合が多すぎるよりは安心かもしれませんね。過剰に摂ってしまうのも心配なので…

ビタミン類は５種類

葉酸×鉄・カルシウムには、その他ビタミン類が５種類配合されています。



鉄分の吸収を助けてくれるビタミンC、カルシウムの吸収を助けてくれるビタミンD、血液を作るビタミンB12が配合されているので、高評価ですね𓅯 ⸒⸒

乳酸菌１億個配合

葉酸×鉄・カルシウムには、鉄やカルシウム、ビタミンに加えて、有胞子性乳酸菌：1億個配合されています。


妊娠期は、ホルモンバランスの乱れやつわりによる食事量・水分量の低下、運動不足による便秘に悩むことがあるので、乳酸菌はありがたいですね(ღˇᴗˇ)


腸内環境にも配慮してくれている感が、うれしいです。

葉酸×鉄分・カルシウムは1日２粒

葉酸×鉄分・カルシウムは１日２粒！サプリメントの粒も小粒なのが特徴なので、とにかく飲みやすい、そして続けやすいように作られています。



サプリメントは補助食品の部類なので、朝に１粒、夕方に１粒にわけて飲んでも、朝に２粒一緒に飲んでも大丈夫ですよ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

粒の大きさは直径0.9ｍｍ

粒の大きさは直径0.9ｍｍで飲みやすい設計になっています。


つわりの時期にはとくにありがたい小ささ！飲みやすいが１番大切ですよね

アレルギー項目記載なし

アレルギー物質の原材料の記載はありませんでした。

無着色・保存料が無添加

葉酸×鉄分・カルシウムは無着色・保存料が無添加です。

放射性物質検査について記載なし

サプリメント内に含まれる放射性物質の検査については記載がありませんでした。

残留農薬試験について記載なし

サプリメント内に含まれる残留農薬（農作物中に含まれている農薬）に関しては、記載がありませんでした。

GMP工場で製造されていて安心

ディアナチュラは、（公財）日本健康・栄養食品協会の 認定「健康補助食品GMP」を取得。

GMP工場とは、医薬品を製造するような工場を指し、原材料の汚染物質に限らず、機械や道具の清潔さや製品過程のチェックもクリアしなければならないような厳しい工場です。


安心して飲めるサプリメントですね(*´｀*)

成分の原産国・最終加工国の開示はない

少しお高めの葉酸サプリになると、原産国や最終加工国の開示をしていますが、葉酸×鉄分・カルシウムは、開示していません。


ただ、国内工場での一貫管理体制のもと、選び抜いた原材料を、無着色・保存料無添加にこだわって製造しているとあるので、安心して飲めそうです。

葉酸×鉄分・カルシウムの口コミ

葉酸×鉄分・カルシウムの価格

〇ディアナチュラ公式　

20日分（40粒）希望小売価格 486円（税込）
60日分（120粒）希望小売価格 972円（税込）

としています。購入ページのリンクは楽天、Amazon、LOHACOにリンクするようになっています。


→ 公式サイトを確認する



〇楽天市場

＼20日分（40粒）579円（税込み）送料無料／

〇Amazon

＼60日分（１袋120粒）1432円（税込み）送料別／

LINE登録でディアナチュラ 鉄×マルチビタミンが当たる

葉酸とは関係ありませんが、ディアナチュラ公式サイトにて、LINE登録でサプリメントが当たるキャンペーンがしていたので、載せておきます。


ご家族の方で、サプリメントを試してみたいといった方がおられましたら、応募してみてはいかがでしょうか(∩´͈ ᐜ `͈∩)


→ 4月ー6月 ディアナチュラスタイル 鉄×マルチビタミンプレゼントキャンペーン (ownly.jp)

まとめ

〇メリット

・国が推奨している、葉酸480μｇをしっかりと摂取できる
・鉄分やカルシウム、ビタミン類を摂取できるマルチなサプリ
・とにかくお手頃価格で続けやすい
・GMP工場で製造されている
・国内工場での一貫管理体制のもと、原材料を厳選



〇デメリット

・アレルギー項目の記載なし
・放射性物質検査の記載なし
・残留農薬試験の記載なし
・カルシウム配合がやや少ない

最後に、サプリメントは身体に合う、合わないがあります。サプリメント服用後から、吐き気や腹痛、下痢症状が続くような方は、身体に合っていないということです。


身体の不調を感じた場合は、サプリメントを変えてみてください𓂃◌𓈒𓐍







最後までご覧いただき、ありがとうございました (灬˘╰╯˘灬)♥｡･ﾟ







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